Αποκλεισμός μύθων για τη νόσο της χοληδόχου κύστης με την Deborah Graefer από την επίθεση στη χοληδόχο κύστη

Επίθεση στη χοληδόχο κύστη = χειρουργική επέμβαση, σωστά; Η απάντηση είναι, όχι πάντα!

Η σημερινή προσκεκλημένη Deborah Graefer είναι ειδική στην ασθένεια της χοληδόχου κύστης. Αρχικά ενδιαφέρθηκε για το θέμα όταν βίωσε τα δικά της πεπτικά προβλήματα από την παιδική της ηλικία και τελικά κατάλαβε πώς να θεραπεύσει τα προβλήματα της χοληδόχου κύστης με τις αλλαγές στη διατροφή και τον τρόπο ζωής.

Οι μητέρες διατρέχουν ιδιαίτερο κίνδυνο (αυτές οι διασκεδαστικές ορμόνες και πάλι!) Και οι προσβολές της χοληδόχου κύστης συχνά ξεκινούν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οπότε είναι σημαντικό να γνωρίζετε πώς να αποτρέψετε προβλήματα της χοληδόχου κύστης ακόμα κι αν δεν τα αντιμετωπίζετε αυτήν τη στιγμή.

Φυσικά, σταματώντας την επίθεση της χοληδόχου κύστης

Η Deborah βοήθησε χιλιάδες σε όλο τον κόσμο να ανακουφίσει τα συμπτώματα του πόνου της χοληδόχου κύστης. Ειδικεύεται στην αποκάλυψη των υποκείμενων αιτίων, όπως υποθυρεοειδισμός, Hashimoto, δυσανεξίες στα τρόφιμα, διαρροή εντέρου και τοξικότητα.

Εκπαιδευμένο στο Pacific College of Oriental Medicine, η Deborah φέρνει μια ολιστική προοπτική στην έννοια της φλεγμονής και της τοξικότητας στο σώμα και πώς να το θεραπεύσει. Η πρακτική της αφιερώνεται τώρα αποκλειστικά στη χοληδόχο κύστη και σε συναφείς ασθένειες και διαθέτει πληθώρα γνώσεων σχετικά με την τρέχουσα έρευνα στον τομέα.

Εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα με τη χοληδόχο κύστη ή ακόμα και αν έχετε ήδη αφαιρέσει το δικό σας, αυτό το επεισόδιο είναι απαραίτητο. Έχω βάλει τις πληροφορίες της σε μια σημείωση στο τηλέφωνό μου, οπότε θα ξέρω τι να κάνω αν κάποιος στην οικογένειά μου έχει ποτέ επίθεση!

Σε αυτό το επεισόδιο θα μάθετε

• τη σημαντική λειτουργία της χοληδόχου κύστης για το σώμα (παρόλο που οι γιατροί λένε ότι δεν το χρειαζόμαστε)
• γιατί οι μητέρες είναι μία από τις ομάδες υψηλού κινδύνου για προβλήματα στη χοληδόχο κύστη
• πώς να αναγνωρίσετε μια επίθεση στη χοληδόχο κύστη (και φυσικούς τρόπους ανακούφισης του πόνου)
• γιατί μπορεί να έχετε χολόλιθους χωρίς καν να το γνωρίζετε
• συχνές αιτίες των χολόλιθων και της χοληδόχου κύστης χαμηλής λειτουργίας
• γιατί κάποιος που τρώει μια υγιεινή διατροφή θα μπορούσε ακόμη να αναπτύξει ένα πρόβλημα της χοληδόχου κύστης
• πώς η αγωγή των χολόλιθων στις ΗΠΑ διαφέρει από άλλες χώρες
• φυσικές θεραπείες για τη διαχείριση του πόνου σε περίπτωση επίθεσης στη χοληδόχο κύστη
• λόγοι για τους οποίους μπορεί να θέλετε να διατηρήσετε τη χοληδόχο κύστη σας (εάν μπορείτε)
• πώς να ξέρετε πότε πρέπει να βγει μια χοληδόχος κύστη
• τι να περιμένετε εάν αφαιρέσετε τη χοληδόχο κύστη σας
• το ένα φαγητό που δεν πρέπει να φάτε αν έχετε πρόβλημα με τη χοληδόχο κύστη
• αν ένα κλύσμα καφέ μπορεί να βοηθήσει

Πόροι που αναφέρουμε

Μάθετε περισσότερα για την Deborah Graefer στη διεύθυνση GallbladderAttack.com

Συστάσεις του Deborah:

• Εγγραφείτε στο ενημερωτικό δελτίο GallbladderAttack.com (δωρεάν πόροι)
• Αιτίες των επιθέσεων της χοληδόχου κύστης
• Πρέπει να κάνετε χειρουργική επέμβαση στη χοληδόχο κύστη;
• Το Starter Kit
• Σετ αφαίρεσης χοληδόχου κύστης
• Κιτ χοληδόχου κύστης εγκυμοσύνης
• Καφές Enemas

Άλλη υποστήριξη χοληδόχου κύστης:

• Λιναρόσπορος
• Ζωντανά Μπλε Αιθέρια Έλαια (Επιλέξτε Χολό της Κύστης και Παρασυμπαθητικά Μείγματα)

Για περισσότερα σχετικά με αυτό το θέμα, δείτε:

• 138: Πώς να χρησιμοποιήσετε ειδικά στοχευμένα μείγματα αιθέριου ελαίου για να υποστηρίξετε το νευρικό σύστημα του εγκεφάλου και του παρασυμπαθητικού
• Πακέτα καστορέλαιο: Πώς να τα φτιάξετε και να τα χρησιμοποιήσετε
• Φυσικό καθαρισμό του ήπατος και της χοληδόχου κύστης (Σημείωση: ΟΧΙ για άτομα με ενεργούς χολόλιθους)
• 7 τρόποι βελτίωσης της πέψης
• Τι αποκαλύπτει το Poop μας για την υγεία του πεπτικού συστήματος και του εντέρου
• Αντιμετώπιση βοτάνων πέψης
• Cumin Coriander και Fennel Tea για πέψη

Έχετε αγωνιστεί ποτέ με χολόλιθους ή αφαιρέσατε τη χοληδόχο κύστη; Τι θα ρωτούσατε τη Ντέμπορα;Ενημερώστε μας σε ένα σχόλιο παρακάτω ή δίνοντάς μου μια κριτική στο iTunes. Διάβασα κάθε σχόλιο, και οι φιλοξενούμενοί μου συχνά το κάνουν και μπορεί να απαντήσουν στις ερωτήσεις σας!

Αυτό το podcast σας προσφέρεται από το Myobuddy. Αυτό το πράγμα είναι ένα από τα καθημερινά μου βήματα για χαλάρωση, γιατί συνδυάζει τα οφέλη της υπέρυθρης θερμότητας, του κρουστικού μασάζ και της δονητικής θεραπείας για αυτό που μπορώ να περιγράψω μόνο ως μείγμα βαθύ μασάζ ιστού και απελευθέρωση μυοφρακτικού όλα σε μία συσκευή. Μείωσε πραγματικά την ένταση των μυών μου και την ανάγκη μου για μασάζ και πολλοί άνθρωποι με παθήσεις όπως σκλήρυνση κατά πλάκας, χρόνια κόπωση κ.λπ. το χρησιμοποιούν για την ανακούφιση των μυών. Επίσης, πολλοί αθλητές το χρησιμοποιούν για ταχύτερη ανάρρωση. Προσωπικά βρίσκω το μεγαλύτερο όφελος για χαλάρωση και για εργασία με περιτονίες, αλλά μπορείτε να το δοκιμάσετε στη διεύθυνση wellnessmama.com/go/myobuddy και βεβαιωθείτε ότι έχετε ελέγξει τις σημειώσεις της εκπομπής για ειδική έκπτωση.

Αυτό το podcast σας προσφέρεται από τη Vivos. Αυτό είναι κάτι που επενδύσαμε πρόσφατα για ολόκληρη την οικογένειά μας και το αγαπάμε απολύτως και γι 'αυτό το λόγο. Έτσι, τα δεδομένα δείχνουν ότι η διατροφή που λαμβάνουμε στη μήτρα καθορίζει την ανάπτυξη του ουρανίσκου μας και πόσο στενή ή ανοιχτή είναι η δομή των αεραγωγών και των γνάθων. Έτσι, ένα στενό στόμα, σαγόνι και αεραγωγός αυξάνουν τις πιθανότητες να χρειαστούν στηρίγματα, να πάρει άπνοια ύπνου, δυσκολίες στην αναπνοή και πολλά άλλα. Αλλά υποτίθεται ότι η δομή της γνάθου σας είχε τεθεί σε πέτρα μόλις γεννηθήκατε ή σίγουρα μετά τα πρώτα δύο χρόνια της ζωής. Ωστόσο, η Vivos διαπίστωσε ότι όχι μόνο αυτό δεν ισχύει, αλλά δημιούργησαν έναν μη επεμβατικό, μη χειρουργικό, εύκολο τρόπο διεύρυνσης της γνάθου, της γνάθου και του αεραγωγού. Έτσι, για τα παιδιά μας, αυτό σημαίνει ότι πρέπει να αποφύγουν τα στηρίγματα που είχαμε και ο σύζυγός μου και για τον σύζυγό μου, αυτό σημαίνει ότι η άπνοια ύπνου του έχει εξαφανιστεί και σταμάτησε να ροχαληθεί, κάτι που αποτελεί μπόνους για μένα. Θα γράψω περισσότερα για αυτό σύντομα, αλλά μπορείτε να τα ελέγξετε, στο μεταξύ, στη διεύθυνση wellnessmama.com/go/vivos

Katie: Γεια και καλώς ήλθατε στο “ Healthy Moms Podcast. ” Είμαι η Katie από το wellnessmama.com και είμαι εδώ σήμερα με την Deborah Graefer. Σπούδασε στο Pacific College of Oriental Medicine και αποφοίτησε από τη Magna Cum Laude. Ενδιαφέρθηκε για τα προβλήματα της χοληδόχου κύστης με βάση τα πεπτικά της προβλήματα από την παιδική ηλικία. Ξεκίνησε την ιστοσελίδα της, gallbladderattack.com, το 2001 για να μπορεί να προσεγγίσει περισσότερους ανθρώπους με όσα έμαθε. Και τώρα βοήθησε χιλιάδες άτομα από όλο τον κόσμο να ανακουφίσουν τα συμπτώματα του πόνου της χοληδόχου κύστης. Η πρακτική της αφιερώνεται τώρα αποκλειστικά σε ασθένειες που σχετίζονται με τη χοληδόχο κύστη και ειδικεύεται στην αποκάλυψη των υποκείμενων αιτίων όπως υποθυρεοειδισμός, Hashimoto, δυσανεξίες στα τρόφιμα, διαρροή εντέρου και τοξικότητα. Λοιπόν, καλώς, Ντέμπορα. Δεν μπορώ να περιμένω να συζητήσω για αυτό.

Debbie: Ναι, ευχαριστώ.

Κάτι: Ναι. Νομίζω ότι αυτό είναι ένα τόσο σημαντικό ζήτημα, ειδικά για τις μητέρες, επειδή ανεξάρτητα από τον λόγο, φαίνεται να υπάρχει μεγαλύτερη συχνότητα εμφάνισης προβλημάτων στη χοληδόχο κύστη γύρω από την εγκυμοσύνη και τον τοκετό. Πιστεύω λοιπόν ότι θα ήθελα να ξεκινήσω με τα βασικά. Ξέρω ότι πολλοί άνθρωποι παλεύουν με αυτό. Αλλά ας μιλήσουμε για μερικούς από τους λόγους που κάποιος μπορεί να αγωνιστεί με ένα πρόβλημα της χοληδόχου κύστης. Ξέρω ότι είπατε ότι υπάρχουν πολλοί μύθοι γύρω από αυτό που πιστεύουμε ότι γνωρίζουμε για τη χοληδόχο κύστη. Ας ξεκινήσουμε λοιπόν με τα πραγματικά προβλήματα.

Debbie: Ποια είναι τα πραγματικά προβλήματα ή οι μύθοι;

Katie: Ας ξεκινήσουμε όταν κάποιος βιώνει, για παράδειγμα, πόνο στη χοληδόχο κύστη ή επίθεση στη χοληδόχο κύστη. Μπορείτε να μας καθοδηγήσετε τι πραγματικά συμβαίνει στο σώμα;

Debbie: Σίγουρα. Λοιπόν, στην πραγματικότητα, αυτό είναι λίγο δύσκολο. Αλλά αν είναι πραγματικά μια επίθεση στη χοληδόχο κύστη, συνήθως & nbsp; καλά, θα αντιμετωπίσω τα συμπτώματα πολύ γρήγορα. Πόνος στο στήθος στη δεξιά πλευρά κάτω από το κλουβί. Αυτός ο πόνος μπορεί να επιστρέψει στην ωμοπλάτη ή οπουδήποτε στον δεξιό ώμο, στην πραγματικότητα, και στη δεξιά ή την αριστερή πλευρά. Αλλά συνήθως, το πιο χαρακτηριστικό είναι ακριβώς στην πλάτη, στην ωμοπλάτη, πίσω από τη χοληδόχο κύστη. Μπορεί να έχετε ναυτία και έμετο, αέρια, ρέψιμο, ρέψιμο. Ο πόνος είναι συνήθως βασανιστικός και μπορεί να οδηγήσει τους ανθρώπους στο ER, και διαρκεί τουλάχιστον 15 λεπτά έως, στην πραγματικότητα, 24 ώρες. Η πιο συνηθισμένη είναι 15 έως 4 ώρες. Και είναι μάλλον τρομακτικό. Έτσι, πολλοί άνθρωποι, όταν τους λένε ότι πρέπει να το βγάλουν τείνουν να συμφωνούν με αυτό επειδή δεν θέλουν να βιώσουν ξανά αυτόν τον πόνο.

Και τότε, ξέρετε, έναν από τους μύθους, στον οποίο θα πάω εδώ ακριβώς γιατί με ρωτήσατε τι συμβαίνει, ένα από τα πιο συνηθισμένα πράγματα που συμβαίνει είναι ότι υπάρχει μια πέτρα κολλημένη, μια πέτρα που προσπαθεί να ταξιδέψετε από τη χοληδόχο κύστη κάτω από τον αγωγό της χολής για να βγείτε από το έντερο. Μπορεί να κολλήσει σε έναν από τους χοληφόρους αγωγούς και το … που σφίγγει. Λένε στην κινεζική ιατρική, όπου κάτι κολλάει ή στάζει, υπάρχει πόνος. Και όσο πιο έντονος είναι ο πόνος, τόσο περισσότερο είναι μια ουσία σε αντίθεση με την ενέργεια που έχει κολλήσει για παράδειγμα. Και αυτό σίγουρα συμβαίνει με τον βασανιστικό πόνο της χοληδόχου κύστης. Τώρα, το ενδιαφέρον είναι ότι δεν πρέπει πάντα να είναι μια πέτρα που το προκαλεί, αλλά αυτό είναι το πιο συνηθισμένο πράγμα που συνεχίζεται. Και είναι πολύ τρομακτικό για τους ανθρώπους.

Κάτι: Ναι. Μπορώ να φανταστώ. Θυμάμαι, όταν ήμουν νέος, ο μπαμπάς μου είχε αφαιρέσει τη χοληδόχο κύστη. Νομίζω ότι ήμουν, ίσως, στο γυμνάσιο. Και θυμάμαι ότι ήταν πολύ πόνος. Και στη συνέχεια, βασικά, οι γιατροί του είπαν ότι η χοληδόχος κύστη δεν εξυπηρετεί πραγματικά έναν σκοπό στο σώμα και ότι ήταν ασφαλέστερο να το βγάλετε. Και είμαι περίεργος για το τι παίρνετε γιατί είμαι σίγουρα πεπεισμένος ότι όλα στο σώμα έχουν κάποιο σκοπό. Ξέρω ότι είχα βγάλει τις αμυγδαλές μου ως παιδί και τώρα έμαθα όλα αυτά τα πράγματα που κάνουν οι αμυγδαλές στο σώμα. Λοιπόν, είναι αλήθεια ότι η χοληδόχος κύστη είναι είδος άχρηστου οργάνου ή τι κάνει για το σώμα μας;

Debbie: Λοιπόν, συμφωνώ μαζί σας ότι όλα υπάρχουν για κάποιο σκοπό. Και όταν λένε ότι δεν είναι πραγματικά απαραίτητο, αυτό που λένε είναι ότι δεν θα πεθάνεις χωρίς αυτό και ότι μπορείς να χωνέψεις και να συνεχίσεις με μια «φυσιολογική ζωή». ” Λοιπόν, λαμβάνω όλες τις τηλεφωνικές κλήσεις από ανθρώπους που έχουν πολύ ασυνήθιστες ζωές μετά. Και δεν είμαι τόσο σίγουρος ότι οι χειρουργοί το ακούνε, σωστά; Επιστρέφουν στον γιατρό τους, αλλά όχι στον χειρουργό. Λοιπόν, νομίζω ότι υπάρχει πολλή παρανόηση σχετικά με αυτό. Αλλά η λειτουργία της χοληδόχου κύστης είναι, το ξέρεις, το θεωρούμε ως κάτι που αποθηκεύει τη χολή. Στην πραγματικότητα αποθηκεύει τη χολή. Συγκεντρώνει τη χολή και ελέγχει ή ρυθμίζει την έκκριση της χολής. Έτσι, εάν έχετε περισσότερο συμπυκνωμένη χολή και μετά τρώτε ένα λιπαρό γεύμα και η χοληδόχος κύστη εκκρίνει τη χολή ταυτόχρονα στο λεπτό έντερο όπου προσπαθείτε να αφομοιώσετε αυτό το λίπος ή την πρωτεΐνη, τότε στην πραγματικότητα είναι καλύτερη ποιότητα για αυτός ο σκοπός από τη χολή που προέρχεται μόνο από το συκώτι. Τώρα, η χολή, ο λόγος που λένε ότι μπορείτε να την αφαιρέσετε είναι επειδή η χολή συνεχίζει να γίνεται στο ήπαρ και ρέει από το συκώτι και τώρα απλώς παρακάμπτει τη χοληδόχο κύστη και πηγαίνει κατευθείαν στο δωδεκαδάκτυλο, στο λεπτό έντερο.

Αλλά αυτό από μόνο του μπορεί να προκαλέσει προβλήματα επειδή, νούμερο ένα, ορισμένα άτομα έχουν πρόβλημα όπου επειδή δεν αποθηκεύεται, στάζει συνεχώς. Για άλλους ανθρώπους, όπως το «hellip», θα τρώνε ένα γεύμα και, ξαφνικά, χάνεται. ονομάζεται χολική απόρριψη. Και αυτό τους αναγκάζει να σπεύσουν στο μπάνιο και, όπως γνωρίζετε, δεν μπορούν να τρώνε τίποτα χωρίς να τρέχουν στο μπάνιο και να μείνουν κοντά σε ένα μπάνιο. Και δέχομαι πολλές κλήσεις, γι 'αυτό είναι συνηθισμένο. Αλλά νομίζω, σε γενικές γραμμές για όλους όσους το έχουν καταργήσει, δεν είναι το πιο συνηθισμένο πράγμα. Αλλά σίγουρα συμβαίνει και συμβαίνει αρκετά συχνά, ώστε να αποφεύγει την αφαίρεση εάν μπορείτε να το βοηθήσετε. Αλλά το άλλο πράγμα που δεν είναι γνωστό, οπότε δεν είναι γνωστό ακόμη και τόσο πολύ στον ιατρικό τομέα, και θα πω περισσότερα για τους φυσικούς ιατρούς, και σαφώς, οι γιατροί δεν νομίζουν ότι είναι τόσο σημαντικό. Αλλά έχει επίσης ένα προστατευτικό αποτέλεσμα σε ολόκληρο το σώμα, καθώς αλλάζει τη χολή. Συγκεντρώνει την τοξική χολή.

Και υπάρχει μια ισορροπία της χολής στο σώμα που είναι υδατοδιαλυτή και λιποδιαλυτή. Και η χοληδόχος κύστη παίζει ρόλο σε αυτό. Έτσι, όταν αφαιρείτε τη χοληδόχο κύστη, δεν έχετε πλέον χολή της χοληδόχου κύστης, η οποία δεν είναι μόνο παχύτερη και πιο συμπυκνωμένη, αλλά είναι επίσης πιο ισορροπημένη χολή με μεγαλύτερη διαλυτότητα στο νερό. Και η λιποδιαλυτή χολή είναι πιο τοξική. Έτσι, όταν η χοληδόχος κύστη είναι έξω, εκεί θα καταλήξετε με μια πραγματική ανισορροπία της χολής, αν και το έχουμε με οποιοδήποτε πρόβλημα της χοληδόχου κύστης. Έτσι, σίγουρα, υπάρχουν στιγμές που η χοληδόχος κύστη πρέπει απλώς να βγει και φορές που δεν λειτουργεί ούτως ή άλλως. Αλλά μετά, έχετε αυτήν την τοξική χολή που προκαλεί περισσότερα προβλήματα. Και είναι πολύ γνωστό ότι υπάρχουν περισσότερες περιπτώσεις καούρας και GERD, και στην πραγματικότητα, αυτό που ονομάζεται DGER. Είναι σαν το αντανακλαστικό του δωδεκαδακτύλου στο στομάχι και μετά από το στομάχι μέχρι τον οισοφάγο. Και αυτό συμβαίνει επειδή η φλεγμονή από αυτή την καυστική χολή προκαλεί κάτι στους σφιγκτήρες όπως φλεγμονή και λιγότερη ικανότητα συστολής και να κάνει τη δουλειά τους σωστά. Λοιπόν, λοιπόν, λαμβάνετε αυτήν την επιστροφή των χορδών που δεν θα έπρεπε.

Katie: Το κατάλαβα. Εντάξει. Έτσι, είμαι περίεργος. Ο σύζυγός μου είχε το προσάρτημα του πριν από αρκετά χρόνια. Και βασικά, διαπιστώσαμε ότι διαγνώστηκαν με βάση τα συμπτώματα. Εάν πηγαίνετε στο ER με πόνο και ναυτία στην κάτω δεξιά πλευρά και τα συμπτώματα που είχε, υποθέτουν ότι ήταν το προσάρτημα και το βγάλτε έξω. Και τότε θα μπορούσαν να το επαληθεύσουν μόλις βρεθούν εκεί ότι το παράρτημα φαίνεται φλεγμονή. Και θα μπορούσαν να ελέγξουν τον αριθμό των λευκών αιμοσφαιρίων σας, αλλά δεν ήταν σαν να υπήρχε ασπρόμαυρη δοκιμή εάν το προσάρτημα σας είναι σίγουρα φλεγμονή. Έτσι, είμαι περίεργος, όταν κάποιος παρουσιάζει προβλήματα με τη χοληδόχο κύστη, υπάρχει τρόπος να μάθουμε κλινικά εάν κάτι δεν πάει καλά; Και πώς μπορεί κάποιος σε αυτήν την κατάσταση να ξέρει πόσο άσχημα είναι η χοληδόχος κύστη και εάν λειτουργεί ή όχι;

Debbie: Αυτή είναι μια πολύ καλή ερώτηση γιατί, κατά κάποιον τρόπο, η απάντηση είναι όχι. Σίγουρα, υπάρχουν πολλές δοκιμές που μπορείτε να κάνετε, αλλά δεν είναι ορατά όλα. Έτσι, μπορούν να πουν από υπερηχογράφημα, για παράδειγμα, εάν υπάρχουν χολόλιθοι. Αυτό δεν σημαίνει ότι η χοληδόχος κύστη είναι κακή. Και στην Κίνα, κάνουν πολλά άλλα πράγματα εκτός από την αφαίρεση της χοληδόχου κύστης. Κάνουν πράγματα για να αφαιρέσουν τις πέτρες και κάνουν πράγματα για να διαλύσουν τις πέτρες, και αυτό ακριβώς δεν έγινε εδώ. απλά, ξέρετε, υποθέτουν ότι μόλις έχετε χολόλιθους, θα έχετε πάντα χολόλιθους. Θα συνεχίσουν να επιστρέφουν. Αλλά υποθέτουν επίσης ότι κανείς δεν είναι πρόθυμος να εργαστεί με τη διατροφή του και να κάνει αλλαγές στον τρόπο ζωής. Και σίγουρα, είχα ασθενείς σαν αυτό. όπως ακριβώς, ξέρετε, “ Αν δεν μπορώ να φάω τα χάμπουργκερ μου και οτιδήποτε άλλο, απλώς βγάλτε το. ” Και δεν θέλουν να κάνουν ό, τι είναι απαραίτητο. Αλλά γνωρίζετε, για παράδειγμα, με υπερηχογράφημα, μπορούν να δουν αν υπάρχει υγρό που περιβάλλει τη χοληδόχο κύστη, το οποίο θα μπορούσε να τους πει ότι μπορεί να υπάρξει κάποια λοίμωξη. Και μπορούν να δουν αν υπάρχει φλεγμονή. Αλλά υπάρχει … αυτό που ακούω είναι μόλις το αφαιρέσουν, λένε, “ Ω, ναι. Ανακάλυψαν ότι ήταν πραγματικά μολυσμένο και νευρικό. Και θα μπορούσε να είναι εντελώς νεκρωτικό, όπως, είναι απλώς νεκρός ιστός. ” Και αυτά πρέπει να βγουν, αλλά δεν μπορούν πάντα να το πουν. Εάν δεν είστε ενεργά στο στάδιο της μόλυνσης και δείξετε λευκά αιμοσφαίρια στο εργαστήριο, δεν μπορούν να το πουν.

Katie: Είναι λοιπόν δυνατόν κάποιος να έχει πέτρες στη χοληδόχο κύστη και να μην έχει συμπτώματα; Μπορούν αυτά να υπάρχουν σε μια χοληδόχο κύστη που διαφορετικά λειτουργεί;

Debbie: Ω, εντελώς. Πολλοί άνθρωποι περνούν τη ζωή. Είναι πιο συνηθισμένο να έχουν ασυμπτωματικές χολόλιθους παρά να είναι συμπτωματικοί.

Κάτι: Εντάξει. Λοιπόν, απλώς ένα υπερηχογράφημα που έδειξε χολόλιθους, όπως εάν κάποιος παρουσίαζε συμπτώματα, δεν θα ήταν απαραίτητα λόγος να αφαιρεθεί η χοληδόχος κύστη σας εάν είστε πρόθυμοι να κάνετε τις διατροφικές αλλαγές βασικά;

Debbie: Όχι, δεν θα. Σωστά. Και τα άλλα πράγματα είναι επίσης ότι μερικές φορές οι άνθρωποι θα μπουν με βασανιστικό πόνο, γιατί αυτή ήταν η ερώτησή σας είναι, “ Πώς ξέρετε ξεκάθαρα με τον πόνο που μπορεί κάποιος να μπει με μια πέτρα που προσπαθεί να περάσει μέσα από το χολικός αγωγός; ” Είναι τόσο οδυνηρό που πιστεύουν ότι αυτό είναι πολύ σοβαρό. Θέλω να πω, δεν είναι ότι δεν μπορεί να είναι επειδή η χολή μπορεί να δημιουργήσει αντίγραφα ασφαλείας και ούτω καθεξής. Όμως, όσον αφορά την ασθένεια της χοληδόχου κύστης να αρρωσταίνει, αυτό δεν ισχύει απαραίτητα.

Κάτι: Εντάξει. Λοιπόν, θα ήθελα να πάω λίγο βαθύτερα σε αυτό που πραγματικά δημιουργεί αυτά τα προβλήματα κατά πρώτο λόγο, επειδή ξέρω από ό, τι λίγο θυμάμαι όταν ο μπαμπάς μου το πέρασε, έλεγαν πολύ, 'Είναι λιπαρό στο δικό σας δίαιτα που προκαλεί προβλήματα στη χοληδόχο κύστη και δεν μπορεί να διορθωθεί. Και πρέπει απλώς να το αφαιρέσετε. ” Και υποθέτω ότι έχετε καλύτερη απάντηση από αυτό. Έτσι, είμαι περίεργος, ποια είναι μερικά από τα πράγματα που προκαλούν αρχικά προβλήματα στη χοληδόχο κύστη στο σώμα;

Debbie: Λοιπόν, αυτό είναι πολύ ενδιαφέρον γιατί ακόμα, μέχρι σήμερα, μιλούν για τα τέσσερα Fs, το οποίο είναι λίπος που προκαλεί προβλήματα στη χοληδόχο κύστη, είναι γυναίκα, άνω των 40 και γόνιμο. Έτσι, οι γυναίκες που είχαν περισσότερα παιδιά, λόγω των ορμονών στο παιχνίδι, είναι πιο ευαίσθητες. Αλλά έχω μια λίστα στον ιστότοπό μου με περισσότερες από 30 διαφορετικές αιτίες. Χαμηλός θυρεοειδής, για παράδειγμα, ή Hashimoto, και οι δύο μπορούν να συμβάλουν σε μια πιο αργή λειτουργία της χοληδόχου κύστης και στη συνέχεια η χολή μπορεί να σταματήσει και να σχηματιστεί, ξέρετε, να γίνει λάσπη, παχύ και λάσπη και στη συνέχεια να σχηματίσει πέτρες. Υπάρχει έρευνα σχετικά με το ότι ο χαμηλός θυρεοειδής μπορεί να καταλήξει σε χολόλιθους και μια χοληδόχο κύστη χαμηλής λειτουργίας. Λοιπόν, δεν είναι πάντα μόνο χολόλιθοι. Μπορεί επίσης να λειτουργεί χαμηλά. Ακόμη και χαμηλό οξύ στομάχου, πράγμα που σημαίνει ότι & nbsp; πόσες αναστολείς αντλίας πρωτονίων ή αντιόξινα χρησιμοποιούνται σήμερα. Και η χοληδόχος κύστη βασίζεται πραγματικά στο οξύ. Ένα από τα πράγματα που συμβάλλουν στη λειτουργία της χοληδόχου κύστης είναι το υδροχλωρικό οξύ στο σύστημα. Έτσι, όταν το σταματάμε ή παίρνουμε αντιόξινα για να σταματήσουμε το οξύ, τότε πραγματικά ζητάμε περισσότερα προβλήματα με τη χοληδόχο κύστη μας.

Η ευαισθησία των τροφίμων είναι μεγάλη, ξέρετε; Όπως η γλουτένη και τα γαλακτοκομικά, αυτά τα πράγματα & είχα μια γυναίκα να με τηλεφωνήσει μία φορά και να με ρωτήσει, «Κοίτα, δεν καταλαβαίνω γιατί έχω προβλήματα με τη χοληδόχο κύστη επειδή τρώω τόσο υγιεινά. Ζούμε σε ένα αγρόκτημα. Τρώμε vegan. Όλα τα οργανικά. ” Λοιπόν, ξέρετε, πολλές από αυτές τις διαφορετικές κλήσεις που είχα με την πάροδο των ετών με οδήγησαν σε μια βαθύτερη έρευνα, ακόμη και μερικές από αυτές, που ήταν ετών και εξακολουθούν να ισχύουν, όπως οι τροφικές αλλεργίες. Έτσι, αυτό που συμβαίνει είναι αν και τρώτε “ υγιεινή διατροφή, ” μπορεί να μην είναι υγιές για τη χοληδόχο κύστη. Υπάρχουν διαφορετικά … για παράδειγμα, τα αυγά είναι το νούμερο ένα. Το 95% των χοληδόχων κύστης που τρώνε αυγά θα έχουν μια αντίδραση σε αυτά, είτε τα βάζει σε επίθεση είτε απλά τους κάνει να αισθάνονται φουσκωμένοι ή οτιδήποτε άλλο. Αλλά το 95% των ατόμων με προβλήματα στη χοληδόχο κύστη θα αντιδράσουν στα αυγά. Και τα αυγά είναι γνωστό ότι είναι υγιή εκτός από τη χοληστερόλη, σωστά; Όμως δεν είναι απαραίτητα η χοληστερόλη που θα μπορούσε να είναι αλλεργιογόνο στην πρωτεΐνη των αυγών. Λοιπόν, γνωρίζετε, οι γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά πιστεύουν ότι είναι … Είναι σαν, “ Εντάξει. Μπορώ να το φάω. ” Παρόλο που λέω στους ανθρώπους να βγουν από το γαλακτοκομείο, θα πουν, “ Λοιπόν, αλλά τρώω γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά ή χωρίς λιπαρά. ” Λοιπόν, εάν έχετε μια αντίδραση στα γαλακτοκομικά και δεν το γνωρίζετε πραγματικά, αυτό προκαλεί φλεγμονή. Οτιδήποτε τρώτε στο οποίο αντιδρά το σώμα σας θα προκαλέσει φλεγμονή και φλεγμονή συμβάλλει στο πρόβλημα.

Katie: Αυτό είναι τόσο συναρπαστικό.

Ντέμπι: Ναι. Σίγουρα, δυσανεξία στη γλουτένη. Ξέρετε, η γλουτένη είναι μεγάλη και δεν είναι … Εννοώ, είμαι βέβαιος ότι έχετε κάνει ένα θέμα σε αυτό. Είναι τόσο μεγάλο και πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι είναι υπερβολικό. Αλλά μπορώ να σας πω από την εμπειρία ότι συμβάλλει πραγματικά σε πεπτικά προβλήματα, συμπεριλαμβανομένης της χοληδόχου κύστης. δεν είναι μόνο το διαρρέον έντερο, για παράδειγμα.

Κάτι: Ναι. Είμαι μαζί σου σε αυτό. Μου αρέσει πολύ να λέω ότι η γλουτένη δεν είναι μια ομάδα τροφίμων και ούτε είναι γαλακτοκομικά με μια έννοια, ότι μπορείτε να πάρετε όλα τα ίδια θρεπτικά συστατικά από άλλα τρόφιμα. Πιστεύω λοιπόν ότι είναι ένα καλό σημείο. Και το βλέπω επίσης, όχι από την πλευρά της χοληδόχου κύστης, αλλά μόνο από τις μητέρες των παιδιών με δυσανεξία στα τρόφιμα, ότι η γλουτένη και τα γαλακτοκομικά και τα δύο φαίνεται ακόμα να αυξάνονται, τουλάχιστον με το ότι έχω δει. Και νιώθω σαν να είχατε συνδέσει έναν τόνο κουκκίδων για μένα γιατί πάντα άκουγα ότι τα προβλήματα της χοληδόχου κύστης είναι χειρότερα γύρω από την εγκυμοσύνη και τον τοκετό. Και όταν το είπες αυτό για το HCL και τις ορμόνες, ότι όλα ταιριάζουν στη θέση τους. Επειδή ξέρω ότι είμαι ντούλα και συνεργάζομαι με μαίες, έχετε ήδη μειωθεί λίγο η παραγωγή οξέος στομάχου ήδη όταν είστε έγκυος. Και τότε τόσες πολλές γυναίκες παίρνουν αντιόξινα αν πάρουν καούρα όταν είναι έγκυες. Και τότε έχετε ήδη τις ορμόνες σε εξέλιξη. Λοιπόν, αυτό έχει νόημα ότι θα μπορούσατε να έχετε αυξημένη πιθανότητα προβλήματος στη χοληδόχο κύστη. Αυτό έχει τέλειο νόημα.

Debbie: Λοιπόν, έχω πραγματικά ένα κιτ που έφτιαξα. ονομάζεται “ Κιτ κύησης χοληδόχου κύστης, ” που περιλαμβάνει υδροχλωρικό οξύ. Λοιπόν, είναι βασικά μια υποστήριξη για την πέψη και τα χολικά άλατα, τα οποία θα βοηθήσουν … και τα τεύτλα. Και αυτά τα δύο πράγματα θα σας βοηθήσουν να κρατήσετε τη χολή λεπτή και κινούμενη. Αλλά ταυτόχρονα, έχω προσθέσει λίγο ταυρίνη στα χολικά άλατά μου, επειδή η ταυρίνη βοηθά στην αλλαγή της τοξικότητας της χολής. Έτσι, διατηρώντας τη χολή λεπτή και ρέουσα και προσπαθώντας να τη διατηρήσει πιο υδατοδιαλυτή από την … λιποδιαλυτή χολή, την αποκαλούν επίσης λιθογόνο ή σχηματίζοντας πέτρα. Έτσι, θέλετε να γείρετε προς την πλευρά της πιο υδατοδιαλυτής χολής. Και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αυτή είναι μια από τις φορές που μπορείτε να μπείτε σε μπελάδες και να πάρετε μια στάση της χολής. Έτσι, κάνοντας ό, τι μπορείτε. Και η άσκηση, φυσικά, συνεχίζει να κινείται και η χολή, έτσι και μπορεί να είναι δύσκολο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης να έχετε αρκετή άσκηση, εκτός εάν έχετε και άλλους που τρέχετε.

Κάτι: Σωστά. Αυτό έχει τέλειο νόημα. Έτσι, είμαι περίεργος. Λοιπόν, είπατε ότι οι άνθρωποι μπορεί να έχουν ασυμπτωματικές χολόλιθους και να είναι καλά, και ότι οι άνθρωποι μπορούν να έχουν ακόμη και «κρίκος», είχαν προσβολές στη χοληδόχο κύστη και θα μπορούσε να προκληθεί από δυσανεξία ή ορμόνες ή άλλους παράγοντες της νόσου του θυρεοειδούς. Έτσι, είμαι περίεργος, μπορούν οι άνθρωποι να ανακάμψουν από αυτό; Όπως, εάν κάποιος έχει φτάσει σε εκείνο το σημείο όπου σίγουρα έχει κάτι που συμβαίνει στη χοληδόχο κύστη και είναι πρόθυμοι να το αντιμετωπίσουν με δίαιτα, βλέπετε ανθρώπους που μπορούν να αναρρώσουν από αυτό;

Ντέμπι: Ω, ναι. Πολλά. Χιλιάδες. Ναί.

Katie: Αυτό είναι εκπληκτικό. Λοιπόν, περπατήστε μας μέσα από το σύστημα. Γνωρίζω ότι υπάρχουν διαφορετικά επίπεδα σοβαρότητας. Και θέλω επίσης να μιλήσω για την αποφυγή προβλημάτων της χοληδόχου κύστης γιατί πιστεύω ότι είναι κάτι στο οποίο θα μπορούσαμε να επικεντρωθούμε όλοι μας. Αλλά αν κάποιος έχει επιθέσεις στη χοληδόχο κύστη, ή ακόμα και απλά έχει αυτόν τον πόνο και αυτά τα συμπτώματα και υποπτεύεται ότι μπορεί να έχει μια χοληδόχο κύστη χαμηλότερης λειτουργίας, τι είδους πράγματα τα παίρνετε; Αναφέρατε εξάψεις στη χοληδόχο κύστη και πράγματα που κάνουν σε άλλες χώρες. Λοιπόν, από πού ξεκινάτε;

Debbie: Στην πραγματικότητα, γίνονται και εδώ. Δεν είναι τόσο έξαψη που κάνουν σε άλλες χώρες, αλλά εννοώ, ιατρικά, στην πραγματικότητα δίνουν βότανα για τη διάλυση των χολόλιθων και κάνουν χειρουργική επέμβαση για την αφαίρεση των χολόλιθων μέσω της χοληδόχου κύστης, από την ίδια τη χοληδόχο κύστη. Και έπειτα, εάν προσθέσουν βελονισμό σε αυτό και προσθέσουν φυτολογία σε αυτό, τότε θα έχουν ακόμη καλύτερα αποτελέσματα. Λοιπόν, υπάρχει έρευνα σχετικά με αυτό σε άλλες χώρες. Σε αυτήν τη χώρα, τείνουμε απλώς να επιλέξουμε το απλούστερο πράγμα, ας το βγάλουμε απλώς. Λοιπόν, τι άλλο με ρωτούσατε;

Katie: Ακριβώς όπως είναι η διαδικασία; Έτσι, προφανώς, προσπαθείτε να εντοπίσετε δυσανεξίες στα τρόφιμα, δείτε αν υπάρχει υποκείμενο θυρεοειδές. Αλλά ειδικά για κάποιον που ίσως σε αυτήν την οξεία φάση, ο οποίος έχει αυτόν τον πόνο και είναι αρκετά φοβισμένος, ποια είναι κάποια πράγματα & προφανώς, θα συνδέσω με τον ιστότοπό σας στις σημειώσεις της εκπομπής, επειδή ξέρω ότι είναι μια τρομακτική κατάσταση . Έτσι, οποιοσδήποτε είναι εκεί μπορεί να σας βρει, αλλά απλά να μας περπατήσετε στη διαδικασία σας.

Debbie: Λοιπόν, υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να βγείτε από τον πόνο αμέσως. Και τα άτομα που εγγράφονται στο ενημερωτικό δελτίο μου, ένα από τα πρώτα πράγματα που θα λάβουν είναι ένα ενημερωτικό δελτίο που λέει, “ Πώς να βγείτε από τον πόνο τώρα. ” Και υπάρχει σαν μια θέση, γιατί το πρώτο πράγμα που θέλετε να κάνετε είναι να βγείτε από τον πόνο. Ναι, πρέπει να το αντιμετωπίσετε. Ναι, πρέπει να έχετε πολλά πράγματα που πρέπει να γίνουν. Όπως, πρέπει να δείτε έναν γιατρό, να μάθετε τι συμβαίνει και να πάρετε μια διάγνωση. Ανακαλύψτε ότι είναι πέτρες ή όχι επειδή μια χοληδόχος κύστη χαμηλής λειτουργίας με τη χολή προσπαθεί να βγει, αλλά δεν είναι … η χοληδόχος κύστη δεν την ωθεί, που μπορεί να προκαλέσει τόσο πόνο όσο η ίδια η επίθεση της χοληδόχου κύστης. Μπορεί να νιώσει το ίδιο. Επίσης, υπάρχει μια συνθήκη που ονομάζεται “ Sphincter of Oddi Dysfunction. ” Και αυτό συμβαίνει συχνότερα αφού αφαιρεθεί η χοληδόχος κύστη και ο σφιγκτήρας που δεν λειτουργεί σωστά ή κολλήσει και σπαστεί ή είναι πολύ χαλαρός, δεν λειτουργεί σωστά, που μπορεί στην πραγματικότητα να προκαλέσει τα ίδια ακριβώς συμπτώματα με την επίθεση στη χοληδόχο κύστη, βασανιστικός πόνος στο πάνω δεξιό τεταρτημόριο. Και μπορεί να συμβεί με ή χωρίς χοληδόχο κύστη. Έτσι, αυτά τα πράγματα συμβαίνουν.

Έτσι, το να βρεις τι συμβαίνει είναι το πρώτο πράγμα. Γνωρίζοντας ότι όταν μπαίνετε, συνήθως, τι θα κάνουν αν μπείτε σε μια οξεία επίθεση στη χοληδόχο κύστη, συνήθως ανακαλύπτουν τι συμβαίνει και, στη συνέχεια, θα σας πουν, συνήθως, να επιστρέψετε αργότερα, σωστά ; Θα σας δώσουν φάρμακα για τον πόνο. Θα σας βοηθήσουν μέσα από αυτό. Πείτε σας να πάτε στο σπίτι και θα σας προγραμματίσουν & σας λένε να πάτε να δείτε τον γιατρό σας και θα σας προγραμματίσει για χειρουργική επέμβαση. Εκτός αν βλέπουν κάτι άλλο σοβαρό να συμβαίνει, δεν το παίρνουν συνήθως αμέσως. Και ο λόγος για αυτό είναι επειδή όσο υπάρχει φλεγμονή, υπάρχει πολύ περισσότερες πιθανότητες να κάνουμε λάθος κατά τη διάρκεια της χειρουργικής επέμβασης. Επειδή όλοι αυτοί οι αγωγοί που διασταυρώνονται ο ένας τον άλλον, μπορεί να χάσετε τον λάθος αγωγό. Συμβαίνει. Πιστεύω, λοιπόν, ότι είναι πολύ σημαντικό για τους ανθρώπους να γνωρίζουν, ότι εάν πάνε στο δωμάτιο έκτακτης ανάγκης για χειρουργική επέμβαση, εκτός εάν ο γιατρός έχει έναν πολύ καλό λόγο για τον οποίο δεν μπορεί να περιμένει μέχρι την επόμενη εβδομάδα, ότι θα πρέπει να πάρετε μόνο φάρμακα για τον πόνο και πηγαίνετε στο σπίτι και αφήστε το να ηρεμήσει και μετά προγραμματίστε για αργότερα. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου τείνω να λαμβάνω τις περισσότερες κλήσεις και οι άνθρωποι θέλουν να γνωρίζουν τι μπορούν να κάνουν.

Λοιπόν, αυτό το μήνυμα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου που σας δίνει τη δυνατότητα να ξεκινήσετε, να κάνετε, σε όλα τα τέσσερα, είναι ένα είδος παιδικής στάσης στη γιόγκα, αλλά το στήθος σας είναι στο στρώμα ή στο πάτωμα και το άκρο σας είναι ψηλά ο αέρας, και αυτό αναγκάζει τη χοληδόχο κύστη να πέσει προς τα εμπρός, απελευθερώνοντας την πίεση που ωθεί τα νεύρα πίσω. Και αυτό μπορεί να λειτουργήσει σε δευτερόλεπτα. Αυτό δεν αφαιρεί το ζήτημα. Δεν μετακινεί την πέτρα & εννοώ, μπορεί πραγματικά να μετακινήσει την πέτρα εάν η πέτρα είναι κάπου που μπορεί να πέσει πίσω στη χοληδόχο κύστη. δεν είναι το τέλος. Αλλά τότε υπάρχουν πράγματα όπως το τσάι λιναρόσπορου, το οποίο είναι μια συνταγή που πήρα από έναν Σούφι Σεΐχη στην Ιερουσαλήμ. Και αυτό μπορεί πραγματικά να βοηθήσει να σταματήσει αμέσως ο πόνος. Ένα από τα προβλήματα με αυτό & είχα έναν φίλο να με τηλεφωνήσει μια φορά και είπε, «Είχα συμπτώματα της χοληδόχου κύστης και πήρα το τσάι λιναρόσπορου. Και τώρα, γιατί να κάνω κάτι άλλο; Είμαι καλά. ” Και αυτός είναι πραγματικά ο κίνδυνος επειδή δεν είστε έξω από το δάσος μόνο και μόνο επειδή ο πόνος έχει σταματήσει.

Και κατά κάποιο τρόπο, κάνει κακό για τους ανθρώπους επειδή θέλετε … Νομίζω ότι ένα από τα καλύτερα πράγματα για τον πόνο είναι το γεγονός ότι παρακινεί τους ανθρώπους να κάνουν αυτές τις αλλαγές, να αλλάξουν τη διατροφή τους, να δουν τι & rsquo συνεχίζει, για να πάρει μια διάγνωση, και να καθαρίσει τη διατροφή τους και να καθαρίσει ό, τι κάνουν εάν καπνίζουν ή δεν ασκούν επειδή είναι καθιστική είναι ένα πραγματικό ζήτημα. Προκαλεί προβλήματα στη χοληδόχο κύστη. Λοιπόν, νομίζω ότι είναι κάτι που πρέπει να κάνουμε. Και δεν συνιστώ έξαψη της χοληδόχου κύστης όταν κάποιος πονάει έτσι, σωστά; Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που τα κάνουν. Θέλουν να τα κάνουν και αυτό είναι εντάξει. Δεν αποθαρρύνω τους ανθρώπους να τα κάνουν. Εκτός αν κάποιος τηλεφωνήσει και είναι πραγματικά νευρικός γι 'αυτό και το αποθαρρύνω. Είπα, “ Κοίτα, μην το κάνεις. ”

Επειδή αυτό το άτομο θα είναι πολύ πιο νευρικό. Και όταν είναι νευρικοί, τότε θα έχουν μια συστολή των μυών και των χολικών αγωγών. Και είναι αυτοί που είναι πιο πιθανό να έχουν πραγματικά προβλήματα. Έτσι, οι εκροές είναι εντάξει. Προτιμώ τα άτομα να εργάζονται σε άλλες μεθόδους όπως η χρήση πακέτων καστορέλαιο, για παράδειγμα, για τη μείωση της φλεγμονής και η λήψη συμπληρωμάτων προϊόντων που μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της φλεγμονής, που μπορούν να βοηθήσουν στην αύξηση της λειτουργίας. Για παράδειγμα, εάν παίρνετε υδροχλωρικό οξύ, αυτό μπορεί να βοηθήσει στη λειτουργία της χοληδόχου κύστης και να αραιώσει τη χολή και να διαλύσει τις πέτρες. Ξέρετε, αυτά τα είδη πραγμάτων μπορούν να γίνουν και πρέπει να γίνουν, νομίζω, πριν κάνουμε ένα flush. Η προετοιμασία πριν από το flush είναι πραγματικά σημαντική.

Κάτι: Εντάξει. Το έπιασα. Λοιπόν, υπάρχει μια ώρα και ένα μέρος για το flush. Αυτή θα ήταν η επόμενη ερώτησή μου. Ξέρω ότι αυτά έχουν γίνει πιο δημοφιλή τον τελευταίο καιρό, ολόκληρη η ιδέα της έκπλυσης του ήπατος-χοληδόχου κύστης. Και λοιπόν υπάρχει χρόνος και μέρος, αλλά δεν θα λέγατε ότι κατά τη διάρκεια της οξείας φάσης μιας επίθεσης και μόνο εάν ένα άτομο είναι προετοιμασμένο για αυτήν βασικά;

Ντέμπι: Ναι. Ναι ακριβώς.

Κάτι: Εντάξει. Φοβερός. Έτσι, εάν κάποιος είναι πρόθυμος να το αντιμετωπίσει, όπως όλα αυτά που μόλις αναφέρατε και συνεργάζεται μαζί σας, πόσο καιρό μπορεί να χρειαστεί κάποιος να αρχίσει να αισθάνεται καλύτερα και στη συνέχεια να αρχίσει να ανακάμπτει;

Debbie: Λοιπόν, έχουμε αποτελέσματα από άτομα που παίρνουν τη λύση της χοληδόχου κύστης των 30 ημερών, η οποία συνεργάζεται με τη διατροφή και λαμβάνει συμπληρώματα που βοηθούν στην αραίωση της χολής και σας βγάζουν από τον πόνο πιο γρήγορα. Οι χρήστες μπορούν να λάβουν αποτελέσματα με αυτό μέσα σε μια ή δύο ημέρες. Και αυτό που νομίζω ότι χρειάζονται είναι ότι πρέπει να είναι σε θέση να δουν ότι μπορούν να βγουν από αυτόν τον βασανιστικό πόνο και έπειτα μπορούν να πάρουν μια απόφαση για το αν θέλουν να δουν τι μπορεί να συμβεί τον επόμενο μήνα. Εξαρτάται από το πρόβλημα, αλλά, ξέρετε, από μήνα σε έξι μήνες, και δείτε αν μπορούν να το ελέγξουν. Επειδή το χειρότερο μέρος μιας επίθεσης στη χοληδόχο κύστη είναι ο φόβος μιας άλλης επίθεσης. Έτσι, όταν οι άνθρωποι είχαν την εμπειρία να μπορούν να βγουν από αυτόν τον πόνο και να ηρεμήσουν τα πάντα, τότε μπορούν να λάβουν μια σαφή απόφαση, “ Θέλω να το καταργήσω; Υπάρχει κάποιος λόγος για τον οποίο πρέπει να το καταργήσω; Τι συμβαίνει πραγματικά από κάτω; Ή μήπως θα αφιερώσω τον χρόνο μου και θα προσπαθήσω να αλλάξω τον τρόπο ζωής μου και να δω πώς λειτουργεί; ”

Κάτι: Αυτό έχει νόημα. Και θα φροντίσω να συνδεθούμε με τον ιστότοπό σας, ώστε οι χρήστες να μπορούν να το βρουν αν ανησυχούν. Νομίζω ότι είναι μια πολύ καλή λύση. Και μου αρέσει που αναφέρατε πακέτα καστορέλαιο. Επειδή δεν είχα ποτέ πρόβλημα με τη χοληδόχο κύστη, αλλά αυτό ήταν κάτι που ερεύνησα, σε διαφορετικές θεραπείες υγείας που έχω δοκιμάσει. Και νομίζω ότι είναι μια καταπληκτική θεραπεία. Είμαι επίσης περίεργος, κάνεις ποτέ κάτι με κλύσματα ή αποικίες ή κάτι που θα μετακινούσε τα πράγματα ή αντενδείκνυται με τη χοληδόχο κύστη;

Debbie: Όχι, καθόλου. Τα κλύσματα καφέ είναι πραγματικά καταπληκτικά. Μπορούν να βοηθήσουν να ξεπλύνετε τη χολή πολύ καλά. Οι κλύσματα του καφέ είναι γνωστοί για την αύξηση της γλουταθειόνης από το ήπαρ, την έκκριση της γλουταθειόνης και εντός του εντέρου μπορεί να είναι 600% έως 700% περισσότερο. Λοιπόν, είναι υπέροχο για καθαρισμό και για αποτοξίνωση. Αλλά ταυτόχρονα, βοηθά στην μετακίνηση της χολής και στην … Συνιστώ μετά την αφαίρεση της χοληδόχου κύστης οι άνθρωποι να κάνουν μια σειρά από 21 ημέρες κλύσματα καφέ, επειδή βοηθά να ξεπλύνετε τους χοληφόρους πόρους από το συκώτι. Αλλά σίγουρα, δεν χρειάζεται να περιμένετε να βγείτε από τη χοληδόχο κύστη σας για να κάνετε κλύσματα καφέ. Είναι πολύ χρήσιμα όταν έχετε και προβλήματα με τη χοληδόχο κύστη.

Κάτι: Εντάξει. Ήξερα ότι ήταν καλά για το συκώτι, επειδή αυτό είναι το είδος της κοινής γνώσης, αλλά αυτό είναι υπέροχο να γνωρίζω ότι μπορούν να βοηθήσουν και τη χοληδόχο κύστη. Και οι άνθρωποι μπορούν να τα κάνουν καθημερινά εάν βρίσκονται σε αυτή την οξεία φάση και προσπαθούν να βελτιώσουν πραγματικά τα πράγματα;

Ντέμπι: Ναι. Μπορούν να τα κάνουν όσο συχνά θέλουν.
Αυτό το podcast σας προσφέρεται από το myobuddy. Αυτό το πράγμα είναι ένα από τα καθημερινά μου βήματα για χαλάρωση, γιατί συνδυάζει τα οφέλη της υπέρυθρης θερμότητας, του κρουστικού μασάζ και της δονητικής θεραπείας για αυτό που μπορώ να περιγράψω μόνο ως μείγμα βαθύ μασάζ ιστού και απελευθέρωση μυοφρακτικού όλα σε μία συσκευή. Μείωσε πραγματικά την ένταση των μυών μου και την ανάγκη μου για μασάζ και πολλοί άνθρωποι με παθήσεις όπως σκλήρυνση κατά πλάκας, χρόνια κόπωση κ.λπ. το χρησιμοποιούν για την ανακούφιση των μυών. Επίσης, πολλοί αθλητές το χρησιμοποιούν για ταχύτερη ανάρρωση. Προσωπικά βρίσκω το μεγαλύτερο όφελος για χαλάρωση και για εργασία με περιτονίες, αλλά μπορείτε να το δοκιμάσετε στη διεύθυνση wellnessmama.com/go/myobuddy και βεβαιωθείτε ότι έχετε ελέγξει τις σημειώσεις της εκπομπής για ειδική έκπτωση.
Αυτό το podcast σας προσφέρεται από τη Vivos. Αυτό είναι κάτι που επενδύσαμε πρόσφατα για ολόκληρη την οικογένειά μας και το αγαπάμε απολύτως και γι 'αυτό το λόγο. Έτσι, τα δεδομένα δείχνουν ότι η διατροφή που λαμβάνουμε στη μήτρα καθορίζει την ανάπτυξη του ουρανίσκου μας και πόσο στενή ή ανοιχτή είναι η δομή των αεραγωγών και των γνάθων. Έτσι, ένα στενό στόμα, σαγόνι και αεραγωγός αυξάνουν τις πιθανότητες να χρειαστούν στηρίγματα, να πάρει άπνοια ύπνου, δυσκολίες στην αναπνοή και πολλά άλλα. Αλλά υποτίθεται ότι η δομή της γνάθου σας είχε τεθεί σε πέτρα μόλις γεννηθήκατε ή σίγουρα μετά τα πρώτα δύο χρόνια της ζωής. Ωστόσο, η Vivos διαπίστωσε ότι όχι μόνο αυτό δεν ισχύει, αλλά δημιούργησαν έναν μη επεμβατικό, μη χειρουργικό, εύκολο τρόπο διεύρυνσης της γνάθου, της γνάθου και του αεραγωγού. Έτσι, για τα παιδιά μας, αυτό σημαίνει ότι πρέπει να αποφύγουν τα στηρίγματα που είχαμε και ο σύζυγός μου και για τον σύζυγό μου, αυτό σημαίνει ότι η άπνοια ύπνου του έχει εξαφανιστεί και σταμάτησε να ροχαληθεί, κάτι που αποτελεί μπόνους για μένα. Θα γράψω περισσότερα για αυτό σύντομα, αλλά μπορείτε να τα ελέγξετε, στο μεταξύ, στη διεύθυνση wellnessmama.com/go/vivos

Katie: Πολύ ωραίο. Λοιπόν, ξέρω ότι θα υπάρχουν επίσης πολλές ερωτήσεις από άτομα που έχουν ήδη αφαιρέσει τις χοληδόχους κύστης. Και ξέρω ότι αναφέρατε ότι γνωρίζω άτομα που έχουν πεπτικά προβλήματα ή πολύ σοβαρή διάρροια μετά την αφαίρεση της χοληδόχου κύστης. Επομένως, προφανώς, για αυτούς τους ανθρώπους, δεν μπορούν να κάνουν τα πράγματα για να αποφύγουν την κατάργησή τους. Υπάρχουν όμως πράγματα που μπορούν ακόμα να κάνουν για να βοηθήσουν την πέψη τους και να βελτιώσουν τα πράγματα ακόμη και σε αυτό το σημείο;

Debbie: Ναι, σίγουρα. Υπάρχουν μερικοί άνθρωποι που έχουν πραγματικά σοβαρά προβλήματα μετά. Και αυτό είναι ένα άλλο θέμα που πιθανότατα δεν χρειάζεται να πάμε εδώ, απλώς για να γνωρίζουμε ότι πρέπει να γίνουν πράγματα για αυτό. Υπάρχει βοήθεια. Αλλά για τα πιο ήπια προβλήματα, όπως, ξέρετε, πιο ήπιο πόνο και αέριο και φούσκωμα, και ρέψιμο και ρέψιμο, και συναισθήματα πληρότητας, και καούρα … η καούρα σχεδόν πάντα επιδεινώνεται μετά την αφαίρεση της χοληδόχου κύστης. Η δυσκοιλιότητα μπορεί να επιδεινωθεί. Μπορεί να συμβεί παλινδρόμηση της χολής και διάρροια, ακόμη και αύξηση βάρους. Ξέρετε, αυτά τα πράγματα μετά. Αλλά πρόκειται πραγματικά για την υποστήριξη της πέψης λίπους, επειδή όταν βγάζετε τη χοληδόχο κύστη έξω, όπως είπαμε, αφαιρείτε το όργανο που συγκεντρώνει τη χολή και βοηθάει στην πέψη και ξαφνικά, εξαφανίστηκε. Έτσι, σε αντίθεση με τη σκέψη, “ Εντάξει, η χοληδόχος κύστη μου έχει φύγει. Δεν χρειάζεται να κάνω τίποτα. Είμαι καλά τώρα, ” πραγματικά, πρέπει να κάνετε περισσότερα επειδή η ποιότητα της χολής είναι διαφορετική.

Έτσι, υποστηρίζοντας την πέψη, λαμβάνοντας πράγματα όπως η χολίνη και τα χολικά άλατα μπορούν να βοηθήσουν με το αέριο και το φούσκωμα, και επίσης μόνο για το μεταβολισμό των λιπών γενικά. Θέλετε να είστε σίγουροι ότι εξάγετε, για παράδειγμα, λιποδιαλυτές βιταμίνες από το φαγητό σας, οπότε παίρνετε χολικά άλατα σχεδόν όλη την ώρα. Και όταν λέω, “ αρκετά, ” Μου αρέσει όλοι να κάνουν ένα διάλειμμα από τα πάντα τουλάχιστον μία φορά. Αλλά τα χολικά άλατα είναι κάτι που πρέπει να λαμβάνεται υπόψη μετά την αφαίρεση της χοληδόχου κύστης σε συνεχή βάση. Η εξαίρεση, φυσικά, θα ήταν άτομα που καταλήγουν στο σύνδρομο χολής απόρριψης επειδή έχουν ήδη αρκετή χολή. Αλλά αρκετά ενδιαφέρον, ένα από τα πράγματα που δοκιμάζουν, οι γιατροί προσπαθούν με αυτό, είναι να εναλλάσσουν την παροχή χολικών οξέων και, στη συνέχεια, να δώσουν ένα χολικό διαχωριστικό, κάτι που πραγματικά ενυδατώνει τη χολή. Αυτό το κάνουν κάθε έξι ώρες. Εναλλάσσονται. Αν υπάρχει κάτι για το … η χολή κυκλοφορεί πάντα. Δεν βγαίνουν όλοι έξω από το έντερο. Μερικά από αυτά είναι … το μεγαλύτερο μέρος του, το 95% επανακυκλοφορεί μέσω του ήπατος. Έτσι, εάν μπορείτε να προσθέσετε κάτι διαφορετικό σε αυτό για να αλλάξετε αυτήν την πισίνα χολής αλάτων και να μειώσετε την τοξικότητα και να βοηθήσετε στη διαλυτότητα στο νερό και ούτω καθεξής, μπορείτε να αλλάξετε τη φλεγμονή που συμβαίνει και, ελπίζουμε, μερικά από τα συμπτώματά σας.

Katie: Το κατάλαβα. Εντάξει. Λοιπόν, μου αρέσει που το είπες αυτό για να μην παίρνεις τίποτα συνέχεια. Πέρυσι πήρα συνέντευξη από μερικούς πραγματικά φοβερούς βιολόγους στην Ελβετία. Και αυτό ήταν κάτι που με εξέπληξε, που είπαν ότι δεν πρέπει ποτέ να παίρνετε τίποτα όλη την ώρα και δεν παίρνουν συμπληρώματα τα σαββατοκύριακα, για παράδειγμα, απλά για να δώσουν στο σώμα τους χρόνο. Επειδή είναι σαν, “ Τότε το σώμα σας δεν θυμάται να φτιάχνει τα πράγματα από μόνα του. ” Ακριβώς η ποικιλία είναι καλή. Λοιπόν, μου αρέσει που το είπες και αυτό. Θα ήθελα τώρα να ερευνήσω πώς μπορούμε όλοι να υποστηρίξουμε τη φυσιολογική λειτουργία της χοληδόχου κύστης στην καθημερινή μας ζωή. Γνωρίζω πολλά ότι οι γυναίκες που ακούνε βρίσκονται σε αυτήν τη φάση της ζωής όπου έχουν μωρά και είναι έγκυες ή μετά τον τοκετό. Και λοιπόν, προφανώς, αυτό είναι κάτι που θα μπορούσε να επηρεάσει πολλούς ανθρώπους που ακούνε. Και φυσικά, θα τους ενθαρρύνω να μεταβούν στον ιστότοπό σας και να ακολουθήσουν το πρόγραμμα διατροφής σας. Αλλά μπορείτε να μας καθοδηγήσετε μερικούς από τους τρόπους που μπορούμε να βεβαιωθούμε ότι προσπαθούμε να στηρίξουμε τις χοληδόχους κύστη μας στην καθημερινή μας ζωή;

Debbie: Πράγματι. Το λίπος, φυσικά, είναι ένα μεγάλο μέρος της χοληδόχου κύστης. Έτσι, τρώγοντας τηγανητά τρόφιμα και τρώγοντας τρανς λιπαρά, κακά λίπη, για τα οποία είμαι σίγουρος ότι έχετε μιλήσει στον ιστότοπό σας στο παρελθόν, είναι βασικά, φλεγμονώδη τρόφιμα. Υπάρχει ένα φλεγμονώδες συστατικό για τη νόσο της χοληδόχου κύστης ανεξάρτητα από το εάν έχετε ή όχι αυτό που ονομάζεται, τεχνικά, φλεγμονή της χοληδόχου κύστης. Μπορεί να υπάρξει φλεγμονή στους χοληφόρους πόρους, στους σφιγκτήρες, εκτός από τα τοιχώματα της χοληδόχου κύστης. Και αυτή η φλεγμονή δεν είναι μόνο κάτι που συμβαίνει από μόνο του. Προέρχεται από πράγματα που κάνουμε. Και πάλι, ανέφερα ότι τα υγιή τρόφιμα μπορούν να είναι υγιή. Αλλά αν σας δώσουν μια αντίδραση, τότε δεν είναι. Και πρέπει να το προσέξετε, σωστά; Εάν έχετε δυσφορία στο στομάχι σας, όχι απαραίτητα στη χοληδόχο κύστη σας, εάν έχετε δυσφορία οπουδήποτε, εάν στάξετε κάτω από το πίσω μέρος του λαιμού σας αφού φάτε κάτι, αυτό το φαγητό προκαλεί φλεγμονή στο σύστημά σας, όχι μόνο στο λαιμό. Θα πάει στον εντερικό σωλήνα ακόμα κι αν δεν το αισθάνεστε και μπορεί να πάει στον εγκέφαλο, κάτι που προκαλεί πράγματα όπως ομιχλώδη εγκέφαλο και νευροεκφυλισμό κ.λπ. επηρεάζει επίσης τη χοληδόχο κύστη και τους χοληφόρους πόρους, επειδή η φλεγμονή πηγαίνει παντού

Έτσι, αποφεύγοντας τις φλεγμονώδεις τροφές, όπως είναι η ζάχαρη και τα μεταποιημένα τρόφιμα και τα κακά λίπη, και πάλι, πράγματα με τα οποία έχετε συγκεκριμένα πρόβλημα, θα βοηθήσουν στη μείωση της φλεγμονής στο σύστημα. Ο καθιστικός τρόπος ζωής προκαλεί φλεγμονή παντού και σίγουρα συνδέεται με τη νόσο της χοληδόχου κύστης. Έτσι, διατηρώντας τον εαυτό σας σε κίνηση. Η κατάθλιψη και η δυσκοιλιότητα, και τα δύο αυτά πράγματα είναι αιτίες ή συμβάλλουν στη νόσο της χοληδόχου κύστης. Έτσι, βεβαιωθείτε ότι κάνετε τα σωστά πράγματα, που συνήθως παίρνουν αρκετές ίνες ή παίρνετε αρκετή άσκηση, αρκετό νερό, αρκετά υγρά, θα μπορούσαν να είναι προβιοτικά, ό, τι κι αν είναι, ξεκινώ προσωπικά με δυσκοιλιότητα για άτομα που έχουν … πάντα είναι να τους δώσουμε υδροχλωρικό οξύ. Και αν αυτό δεν είναι αρκετό, τους δίνω χολικά άλατα. Και αυτό συνήθως είναι αρκετό για να μετακινήσει τη χολή. Εννοώ, συγγνώμη, το έντερο. Λοιπόν, μετακινεί τη χολή και η χολή μετακινεί το έντερο. Είναι ένας από τους σκοπούς της χολής, είναι να προκαλέσει περισταλτισμό στο παχύ έντερο.

Κάτι: Αυτό έχει νόημα, αυτό που λες. Επομένως, έχω ελέγξει τον ιστότοπό σας και ξέρω ότι φαίνεται ότι υπάρχουν σίγουρα πολλά πράγματα που θα θέλατε να αποφύγετε εάν βρίσκεστε στην οξεία φάση. Αλλά τότε υπάρχουν επίσης πολλά πράγματα που μπορείτε να φάτε που είναι υπέροχα για εσάς. Έτσι, για κάποιον που δεν βρίσκεται στην οξεία φάση, θα ήταν σκόπιμο μερικές φορές απλώς να κάνετε κύκλο αυτών των τροφών και να τα βγείτε μερικές φορές, για να κάνετε ένα διάλειμμα στο πεπτικό σύστημα; Θα το συνιστούσατε για κάποιον που δεν έχει καν συμπτώματα πόνου στη χοληδόχο κύστη;

Ντέμπι: Ναι. Θέλω να πω κάτι για αυτά τα τρόφιμα, εντάξει; Έτσι, έχω τρόφιμα που πρέπει να αποφεύγω και ό, τι υπάρχει εκεί, έχω ερευνήσει εδώ και χρόνια και παίζω, και οτιδήποτε άλλο. Αλλά δεν ισχύει απαραίτητα για κάθε άτομο, εντάξει; Έτσι, παρόλο που τα τηγανητά τρόφιμα δεν είναι καλά για τη χοληδόχο κύστη κανενός ατόμου, ακόμα κι αν είναι υγιές, τα κρεμμύδια, για παράδειγμα, θα μπορούσαν να προκαλέσουν πρόβλημα σε μια χοληδόχο κύστη ενός ατόμου και όχι σε άλλο. Ο λόγος που βρίσκονται εδώ είναι επειδή τα άτομα που κάνουν αναζήτηση στον ιστότοπο συνήθως έχουν έντονο πόνο. Και θέλω να τους βγάλω από τον πόνο. Και έτσι όλα αναφέρονται. Και αυτό είναι το μέρος για να ξεκινήσετε. Και είχα πολλούς ανθρώπους να καλέσουν και να πουν, 'Θεέ μου. Κάθε ένα από αυτά τα τρόφιμα που έχετε καταχωρίσει μου δίνει πραγματικά προβλήματα με τη χοληδόχο κύστη μου. ” Έτσι, για παράδειγμα, ακόμη και το λάχανο και το κουνουπίδι, αυτά τα σταυρανθή λαχανικά είναι πραγματικά καλά για τη χοληδόχο κύστη ή για τη χολή διότι βοηθούν στην αποτοξίνωση του ήπατος. Αλλά όταν βρίσκεστε σε οξύ στάδιο, μπορεί να επιδεινωθούν τα πράγματα. Και το σκόρδο είναι ένα από αυτά επίσης. Περιέχει θείο και βοηθά στην αποτοξίνωση του ήπατος.

Και ξέρετε, και τυχόν προβλήματα που είχα ποτέ με τη χοληδόχο κύστη, δεν βρήκα ποτέ ότι έπρεπε να σταματήσω να τρώω σκόρδο. Και όμως, οι περισσότεροι άνθρωποι θα πουν, 'Θεέ μου. Το σκόρδο μόλις προκάλεσε επίθεση. ” Επομένως, είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι, ξέρετε, πρέπει να παίξετε μαζί σας και να μάθετε τι είναι αυτό. Ωστόσο, σε γενικές γραμμές, το να ακολουθείτε φρέσκα φρούτα και λαχανικά και πολύ άπαχο κρέας ή ψάρι είναι ένα καλό μέρος για να πάτε. Και αποτοξινώνοντας το συκώτι, το οποίο μπορείτε να κάνετε, τρώγοντας πολλά φρέσκα φρούτα και λαχανικά και αποφεύγοντας κρέας για λίγο, αυτά τα είδη πραγμάτων είναι πραγματικά καλά για την κατάσταση της χολής και, επομένως, της χοληδόχου κύστης. Και ένα από τα πράγματα που θα κάνουν οι άνθρωποι είναι ότι κάνουν το λάθος να σκεφτούν εάν κάτι είναι καλό για τη χοληδόχο κύστη, δεν ισχύει πια για αυτούς εάν δεν το έχουν. Και αυτό που θα ήθελα να δω είναι ότι, στο μυαλό τους, αντικαθιστούμε απλώς τη λέξη “ χοληδόχος κύστη ” με χολή γιατί οτιδήποτε είναι καλό για τη χοληδόχο κύστη είναι καλό για τη χολή. Και είναι τόσο συγγενείς. Είναι σαν το χολικό δέντρο. Και ακόμη και αν η χοληδόχος κύστη αφαιρεθεί, αυτό που θα ήταν καλό για τη χοληδόχο κύστη είναι καλό για τη χολή, είναι καλό για το συκώτι.

Και λοιπόν, τρώγοντας υγιεινά και ξέρετε, και υγιεινά τρόφιμα, είναι καταπληκτικό. Οι άνθρωποι με τηλεφωνούν και λένε, 'Ναι, ναι. Τρώω πολύ υγιή. ” Και μετά μου δίνουν μια λίστα με αυτά που τρώνε. Και ξέρετε, μπορεί να είναι καλό φαγητό, για παράδειγμα, κοτόπουλο, σωστά; Πιστεύουν ότι τρώνε άπαχο κρέας, αλλά ένα καλό ποσοστό επιθέσεων στη χοληδόχο κύστη μπορεί να προκληθεί από την γαλοπούλα και το κοτόπουλο. Και στην κινεζική ιατρική, λέμε ότι το κοτόπουλο είναι πολύ ζεστό για τη χοληδόχο κύστη και η γαλοπούλα είναι ακόμη χειρότερη, σωστά; Παρόλο που μπορεί να είναι άπαχο κρέας και πιο υγιεινό από το κόκκινο κρέας, εξαρτάται από το άτομο.

Katie: Νομίζω ότι είναι τόσες πολλές πτυχές της υγείας, όπως, τόσο εξατομικευμένες και ποικίλες απόψεις σε αυτήν. Λοιπόν, μου αρέσει να δίνετε στους ανθρώπους τα εργαλεία για να καταλάβουν ποιες είναι οι αιτίες τους. Και μου αρέσει επίσης να δίνεις μεγάλη ελπίδα ότι αυτά είναι πράγματα που θα αποφεύγατε για μια στιγμή. Και εάν έχετε ένα συνεχιζόμενο πρόβλημα, μπορείτε να τα αποφύγετε για περισσότερο. Αλλά δεν είναι, εκτός από τα μεγάλα σκανδάλη, ένα απόλυτο, “ Δεν μπορείτε ποτέ να φάτε αυτά τα πράγματα ξανά. ” Είναι απλώς άλλο από τηγανητά φαγητά και μάλλον θα μπορούσα να μαντέψω γλουτένη και τέτοια πράγματα. Αλλά νομίζω ότι είναι μια πολύ καλή ισορροπημένη προσέγγιση. Και νομίζω ότι οι περισσότεροι ειδικοί θα συμφωνούσαν, φαίνεται να το ακούω ξανά και ξανά στο podcast, είναι ότι πρέπει να τρώμε περισσότερα φρέσκα λαχανικά και ότι χρειαζόμαστε φυτικές ίνες αλλά χρειαζόμαστε φυτικές ίνες από λαχανικά. Και έτσι νομίζω ότι είναι τόσο σημαντικό μήνυμα από μόνο του. Και μου αρέσει ότι το λέτε και αυτό.

Debbie: Ναι, το λέω σίγουρα. Και νομίζω ότι οι άνθρωποι κάνουν πολύ καλά ακολουθώντας μια δίαιτα σαν αυτή. Και όπως λέτε, δεν πρέπει να τρώνε με αυτόν τον τρόπο όλη την ώρα. Υπάρχει ελπίδα για όλους να μπορούν να τρώνε οτιδήποτε. Για παράδειγμα, φτάνουμε στην ημέρα των ευχαριστιών και τα Χριστούγεννα, και σίγουρα, αυτές είναι οι χειρότερες διακοπές για μια χοληδόχο κύστη, επειδή υπάρχουν τόσες πολλές … στην πραγματικότητα, είναι κακές διακοπές για οποιοδήποτε πεπτικό σύστημα, επειδή όλοι τρώνε πολύ και τρώνε υπερβολικά λάθος τρόφιμα, το γλυκά, τα επεξεργασμένα τρόφιμα κ.λπ. Και η υπερκατανάλωση τροφής είναι ένα από τα χειρότερα πράγματα στη χοληδόχο κύστη, ανεξάρτητα από το είδος της τροφής.

Κάτι: Ναι. Αυτή είναι η ομορφιά των λαχανικών με τις φυτικές ίνες, τα φρούτα και τα λαχανικά, αλλά ειδικά τα λαχανικά, έχουν αυτόν τον ενσωματωμένο μηχανισμό όπου μας λέει το σώμα μας, “ Εντάξει. Είχατε αρκετά. ” Δεν ξέρω πολλά άτομα που στην πραγματικότητα έχουν υπερκατανάλωση σαλάτας.

Debbie: Αυτό είναι αλήθεια. Έτσι, λέω στους ανθρώπους να πάνε προετοιμασία. Ξέρετε, είναι σαν «ξεκινώντας» με αυτά τα τρόφιμα, έχουν προϊόντα που έχουν μάθει από εμένα που έχουν πάρει από τον ιστότοπο που γνωρίζουν ότι μπορούν να βοηθήσουν. Και όλοι καταλήγουν με το αγαπημένο τους. Αλλά τα πικρά, για παράδειγμα, είναι πραγματικά χρήσιμα, παίρνοντας πριν και μετά από ένα γεύμα, πικρά βότανα, και αυτό παίρνει την πέψη και βοηθά τη χολή να ρέει. Και μπορεί επίσης να βοηθήσει με πόθο ζάχαρης. Έτσι, όσο περισσότερα άτομα βρίσκονται στον ιστότοπό μου και λαμβάνουν τα ενημερωτικά δελτία μου, μαθαίνουν να δουλεύουν με αυτά τα πράγματα. Και τότε αρχίζουν να καταλαβαίνουν ότι εάν περνούν σε μια αγχωτική περίοδο, αν είναι αγχωτικό φαγητό, γιατί είναι οι διακοπές, και, θα ξέρετε, είναι αγχωτικό στο πεπτικό τους σύστημα, ή αν είναι. Το να μείνεις με πεθερά, ή με οικονομικά προβλήματα, ή με μια νέα δουλειά, είναι να καταλάβεις ότι το άγχος είναι ένα τεράστιο συστατικό σε όλα τα πεπτικά προβλήματα και ιδιαίτερα στη χοληδόχο κύστη. Και τότε πρέπει να μάθουν ότι εάν δεν μπορούν να ελέγξουν το άγχος, τότε πρέπει να ελέγξουν περισσότερο τη διατροφή τους. Και πρέπει να πάρουν περισσότερα προϊόντα. Μαθαίνουν τι τους ταιριάζει, αλλά δεν διασχίζει απλώς τα δάχτυλά σας και καταδύεται και ελπίζει ότι όλα θα πάνε καλά. Πρέπει να χρησιμοποιήσετε τον εγκέφαλό σας και να σκεφτείτε καθαρά και να κάνετε κάποιες επιλογές που θα σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε αυτά τα πράγματα.

Κάτι: Ναι. Απολύτως. Και μου αρέσει να μιλάτε και για τη σύνδεση του θυρεοειδούς. Επειδή είχα διαγνωστεί νόσος του θυρεοειδούς, υποθέτω ότι τέσσερα ή πέντε χρόνια τώρα, και κανείς δεν το ανέφερε ποτέ. Είστε το πρώτο άτομο που έχω ακούσει ποτέ αυτή τη σύνδεση. Και εγώ προσωπικά μίλησα με πολλούς ανθρώπους που είχαν πολύ σοβαρό πόνο στη χοληδόχο κύστη και που συνεργάστηκαν μαζί σας, και το υλικό σας ήταν το πρώτο πράγμα που τους βοήθησε ποτέ. Λοιπόν, θέλω απλώς να σας ευχαριστήσω για τη δουλειά που κάνετε επειδή νομίζω ότι βοηθάτε τόσους πολλούς ανθρώπους. Και φυσικά, οι σύνδεσμοι προς τον ιστότοπό σας θα βρίσκονται στις σημειώσεις της εκπομπής. Και ξέρω ότι έχετε, ακόμη και έναν αριθμό τηλεφώνου στον ιστότοπό σας. Εάν κάποιος έχει οξεία επίθεση, μπορεί να καλέσει και να προγραμματίσει μια συμβουλή μαζί σας. Σας ευχαριστώ λοιπόν για όλη τη δουλειά που κάνετε.

Debbie: Λοιπόν, ευχαριστώ. Είναι πολύ ωραίο να εκτιμάσαι όταν ξοδεύεις όλο το χρόνο σου.

Κάτι: Απολύτως. Λοιπόν, ελπίζω ότι … και ξέρω ότι θα είστε πόρος για πολλούς ανθρώπους. Και πάλι, αυτοί οι σύνδεσμοι θα βρίσκονται στις σημειώσεις της εκπομπής στο wellnessmama.fm, οπότε μπορείτε να τους βρείτε αν ακούτε ή αν ο ιστότοπός σας είναι gallbladderattack.com αν θέλετε να τον βρείτε απευθείας. Αλλά τι είδους … Πάντα μου αρέσει να ρωτάω στο τέλος, ποια βήματα μωρών θα δίνατε σε κάποιον αν μπορούσατε απλά … φαίνεται σαν πολλές πληροφορίες. Εάν κάποιος θέλει απλώς να υποστηρίξει τη χοληδόχο κύστη του, ποια θα ήταν τα πρώτα λίγα πιο σημαντικά βήματα που θα τους ενθαρρύνετε να ξεκινήσουν;

Debbie: Λοιπόν, όταν λέτε τα βήματα του μωρού, ένα από τα πιο δύσκολα πράγματα που πρέπει να κάνουν οι άνθρωποι είναι να αλλάξουν τη διατροφή τους. Έτσι, ένα πραγματικό βήμα για το μωρό θα ήταν να ξεκινήσετε κάτι σαν τα πικρά. Εννοώ, αυτό είναι πολύ μωρό. είναι ένα προϊόν. Είναι πικρά πεπτικά από βότανα. Το αποκαλώ επίσης πικρά της χοληδόχου κύστης. Ξεκινώντας με αυτό μπορεί να κάνει τη διαφορά. Και στη συνέχεια κάνοντας μικρά βήματα με τη διατροφή σας, προσθέτοντας περισσότερα λαχανικά και ούτω καθεξής. Ειλικρινά, νομίζω ότι ένα από τα καλύτερα πράγματα για την επίθεση της χοληδόχου κύστης, και μερικές φορές το αποκαλώ το δώρο της νόσου της χοληδόχου κύστης, είναι ότι έχετε πολύ περισσότερα κίνητρα για να κάνετε μεγαλύτερες αλλαγές γρηγορότερα όταν χτυπάτε με αυτόν τον πόνο. Λοιπόν, ναι, υπάρχουν βήματα μωρών που μπορείτε να κάνετε, αλλά είναι αρκετά δύσκολα. Είναι κάτι σαν τα ψηφίσματα της Πρωτοχρονιάς. Οι άνθρωποι δεν παραμένουν συχνά μαζί τους πολύ καιρό. Όταν έχετε αυτόν τον πόνο, έχετε πολύ περισσότερα κίνητρα να το κάνετε. Και είναι πολύ πιο εύκολο, στην πραγματικότητα, να τα κάνεις όλα ταυτόχρονα παρά να κάνεις ένα πράγμα, και έπειτα ένα δεύτερο, και ένα τρίτο πράγμα γιατί όταν ξεκινήσεις το δεύτερο πράγμα, έχεις αφήσει το πρώτο πράγμα. Αυτή είναι η εμπειρία μου με ανθρώπους, και με τον εαυτό μου.

Κάτι: Ναι. Το έχω δει επίσης και το έκανα και εγώ. Λοιπόν, νομίζω ότι έχεις δίκιο. Και πάλι, ελπίζω ότι όλοι θα κάνουν σελιδοδείκτη στον ιστότοπό σας και θα εγγραφούν στο ενημερωτικό δελτίο σας. Ας ελπίσουμε ότι μπορούν να λάβουν υπόψη τις συμβουλές σας νωρίς και να μην χρειαστεί ποτέ να υποστούν επιθέσεις στη χοληδόχο κύστη. Αλλά αν κάποιος υπάρχει ή ανησυχεί για το ότι βρίσκεται σε αυτήν την κατάσταση, λατρεύω ότι έχετε πόρους που πραγματικά βοηθούν. Σας ευχαριστώ λοιπόν για το χρόνο που βρίσκεστε εδώ. Και πάλι, όλοι οι σύνδεσμοι προς τον ιστότοπό σας θα βρίσκονται στις σημειώσεις της εκπομπής. Ελπίζω να σας επισκεφθούν. Και σας ευχαριστώ πολύ για τη δουλειά σας.

Ντέμπι: Ναι. Είστε ευπρόσδεκτοι. Σας ευχαριστώ.

Katie: Και ευχαριστώ όλους εσάς που ακούσατε και θα σας δω την επόμενη φορά στο “ Healthy Moms Podcast. ”
Εάν απολαμβάνετε αυτές τις συνεντεύξεις, θα χρειαστείτε δύο λεπτά για να αφήσετε μια βαθμολογία ή μια κριτική στο iTunes για μένα; Κάνοντας αυτό βοηθάει περισσότερους ανθρώπους να βρουν το podcast, πράγμα που σημαίνει ότι ακόμη περισσότερες μητέρες και οικογένειες θα μπορούσαν να επωφεληθούν από τις πληροφορίες. Εκτιμώ πραγματικά το χρόνο σας και ευχαριστώ όπως πάντα για την ακρόαση.

Ειδικές ευχαριστίες στους χορηγούς μας Podcast

Αυτό το podcast σας προσφέρεται από τη Vivos.Αυτό είναι κάτι που επενδύσαμε πρόσφατα για ολόκληρη την οικογένειά μας και το αγαπάμε απολύτως! Εδώ γιατί. Έτσι, τα δεδομένα δείχνουν ότι η διατροφή που λαμβάνουμε στη μήτρα καθορίζει την ανάπτυξη του ουρανίσκου μας και πόσο στενή ή ανοιχτή είναι η δομή των αεραγωγών και των γνάθων. Έτσι, ένα στενό στόμα, γνάθο και αεραγωγός αυξάνουν τις πιθανότητες να χρειαστούν στηρίγματα, να πάρει άπνοια ύπνου, δυσκολίες στην αναπνοή και πολλά άλλα. Η Vivos δημιούργησε έναν μη επεμβατικό, μη χειρουργικό, εύκολο τρόπο διεύρυνσης της γνάθου, της γνάθου και του αεραγωγού. Έτσι, για τα παιδιά μας, αυτό σημαίνει ότι πρέπει να αποφύγουν τα στηρίγματα που είχαμε και ο σύζυγός μου. Σημαίνει επίσης ότι η άπνοια ύπνου του συζύγου μου έχει εξαφανιστεί και σταμάτησε το ροχαλητό, κάτι που αποτελεί μπόνους για μένα. Θα γράψω περισσότερα για αυτό σύντομα, αλλά μπορείτε να τα δείτε στο μεταξύ στο wellnessmama.com/go/vivos.

Αυτό το podcast σας προσφέρεται από το MyoBuddy.Αυτό το πράγμα είναι ένας από τους καθημερινούς τρόπους χαλάρωσής μου, γιατί συνδυάζει τα οφέλη της υπέρυθρης θερμότητας, του κρουστικού μασάζ και της δονητικής θεραπείας για αυτό που μπορώ να περιγράψω μόνο ως μείγμα μασάζ βαθύς ιστού και απελευθέρωσης μυοφρακτικού όλα σε μία συσκευή. Μείωσε πραγματικά την ένταση των μυών μου και την ανάγκη μου για μασάζ. Οι αθλητές το χρησιμοποιούν για ταχύτερη ανάρρωση και πολλοί άνθρωποι με παθήσεις όπως σκλήρυνση κατά πλάκας ή χρόνια κόπωση το χρησιμοποιούν για ανακούφιση των μυών. Μάθετε περισσότερα στο MyoBuddy.com και φροντίστε να χρησιμοποιήσετε τον κωδικό MAMA18 για να λάβετε 100 $ έκπτωση!